داشتن بیمه ورزشی به چه درد می خود؟

داشتن بیمه ورزشی برای افراد ورزشکار باعث می شود تا هر گاه در حین تمرین در ورزش دچار مصدومیت شدند از نظر مالی بیمه ورزشکاران را حامی خود داشته باشد و بتواند از امکانات آن استفاده کند . متاسفانه افراد به این مساله بی توجه هستند و آن را مانند خرجی اضافه می دانند اما باید دانست که چه تعداد ورزشکارانی که به دلید نداشتن بیمه ورزشی در طول درمان خود به مشکلات برخورد کرده اند و هزینه سنگین درمان را متحمل شده اند . بیمه ورزشی در واقع یک نوع سرمایه گذاری است برای موقعیت های پیش بینی نشده.

چه نوع لباسی بپوشیم؟

لباس که نه  خیلی نرم و ضعیف و  خیلی ضمخت و زبر باشد . لباس باید مناسب و با کیفیت باشد رنگ پس ندهد و بافت مستحکم اما قابل انعتاف داشته باسد.

هفته ای چند بار تمرین کنیم؟

این بستگی به این دارد که در چه دوره ای قرار دارید در ابتدای کار 3 جلسه در هفته کافی است اما هر چه سطح شما بالا می رود باید دفعات تمرین خود را در طول هفته افزایش دهید .

آیا در هر سنی می توان ورزش کرد؟

قطعا بله ، در هر سنی می توان آغاز به ورزش کرد حتی ورزش های رزمی را می توان در سنین بالا تر از ۳۰سالگی آغاز کرد . 

به این نکته توجه داشته باشید که ورزش کردن در هر سنی باعث سلامتی خود شما است پس هر گاه آغاز کنید به موقع است .

نظرات شما عزیزان:

نام :

آدرس ایمیل:

وب سایت/بلاگ :

متن پیام:

نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه: