نرمش های کانگ فو فرمانبرداری و انعطاف پذیری ماهیچه ها و مفاصل عمده بدن را حفظ میکند و سطح قابلیت و استعداد جسمانی بانوان را بالا برده و اندامهای بدن را متناسب و زیبایی ویژه ای میبخشد.
نرمشهای کانگ فو اندام جوانان و نوجوانان و خردسالان را به درجه ای میرساند که برای جامعه آینده نوید ساز است به ویژه هنگامی که در مرکز فکری استفاده شود.یاد اوری این فکر لازم است که بدن دارای یک مکتب فلسفی است و باید همانند فکر مورد تدریس و تعلیم قرار گیرد.
کانگ فو این راز را باز میکند و عدالتی هماهنگ بین جسم و فکر بوجود می آورد.
نرمشهای کانگ فو بهره کار و استعداد قلب و ریه ها و سایر اعضای بدن را آماده نگه میدارد.
عکس العمل سازی عضلات مهم بدن را تسریع میکند و مقدار کالری که روزانه بطریق مختلف جذب بدن میشود در عرض چند ماه مجموعا به چند هزار کالری که توام با نتایج حاصل از تمرینات کانگ فو کاهش چربی بدن را بخوبی تامین میکند وبه تقویت ماهیچه های پشت بدن (که ضعف آنها اغلب همراه با درد قسمت تحتانی پشت است)به مقدار زیادی کم میکند و قابلیت انعطاف آنها را بیشتر مینماید و حتی از درد های پشت نیز جلوگیری میکند. بطور موثر خونسردی را تقویت و هیجانات و اضطراب روانی را کاهش میدهد. از چاقی و افزلیش بی تناسب وزن بدن و همچنین از بزرگی و افتادگی شکم که ناشی از ضعف ماهیچه های بطنی است بمقدار عمده ای جلو گیری میکند.
  
نظرات شما عزیزان:
|
تبادل لینک هوشمند 
خبرنامه وب سایت:
آمار
وب سایت:
نرمش های کانگ فو
نويسنده: 
